نصايح مهمة والله لا تفوتك

**عســـووله** · 10-03-2008, 04:02 PM

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.

....

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

إذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستؤثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

أرح أذنك كل ساعة.

%Love4Ever% · 11-03-2008, 01:08 PM

مشكوره يالاميره على النصائح وقولج يسلمووووو

**عســـووله** · 11-03-2008, 01:35 PM

العفوو وشاكره
مروورك

** دلع اهلي ** · 11-03-2008, 04:21 PM

يسلمووووووووووو .. اميرتي على النصايح

**قولي أحبك** · 11-03-2008, 04:23 PM

مشكووورة الاميره على هالنصايح ...:*)

bo/shoog · 11-03-2008, 06:49 PM

تسلم يمينج أخت الاميره ..
على هالنصايح الحلوه..

ودمتم سالمين..

**@ مســ دلـع ــتر @** · 11-03-2008, 06:52 PM

مشكوره الاميره
والله خوش نصايح

ولاتحرمينا جديدج
وتقبلي مروري

**عســـووله** · 11-03-2008, 07:36 PM

العفوووووووووووووو
وشاكره مرووركم الحلوووو

10-03-2008, 04:02 PM	#1
عســـووله مراقبة القسم العام شكرا: 47 شكرة 93 مرة في 62 موضوع الدولة:	نصايح مهمة والله لا تفوتك قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء. .... لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. إذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستؤثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. أرح أذنك كل ساعة. التوقيع: [center]

11-03-2008, 01:35 PM	#3
عســـووله مراقبة القسم العام شكرا: 47 شكرة 93 مرة في 62 موضوع الدولة:	العفوو وشاكره مروورك التوقيع: [center]

11-03-2008, 04:21 PM	#4
دلع اهلي مراقبة عامة شكرا: 70 شكرة 147 مرة في 103 موضوع الدولة:	يسلمووووووووووو .. اميرتي على النصايح التوقيع: لقد كتبت وايقنت يوم كتابتي ... ان يدي ستفنى ويبقى كتابها

11-03-2008, 04:23 PM	#5
قولي أحبك مراقب عام شكرا: 331 شكرة 238 مرة في 206 موضوع الدولة:	مشكووورة الاميره على هالنصايح ...:) التوقيع: [لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]* [لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

11-03-2008, 06:52 PM	#7
@ مســ دلـع ــتر @ °؛¤ `°؛¤ الـمــمـــيـــــز ¤؛°` ¤؛° شكرا: 32 شكرة 46 مرة في 30 موضوع الدولة: الأوسمة أوسمة العضو: 2	مشكوره الاميره والله خوش نصايح ولاتحرمينا جديدج وتقبلي مروري التوقيع: [لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

	نشرة المواضيع المميزه لهذى الأسبوع
	2

آخر المواضيع
ما عشقتڳ يوم لجل انڳ حن... آخر رد: شموٍخ آنثـىـأ <::> دَآيمْ x تِعذّبنِـي x ودَآيـم على /... آخر رد: وطن عمري <::> Mix� ﬗ▁▂&... آخر رد: وطن عمري <::> صـور نـاس صـدق فاضين .. وماعندهمـ ش... آخر رد: وطن عمري <::> مجموعة سندويشات لذيذه وخطيره وسريعه آخر رد: وطن عمري <::> وسآئط لــ آلحجٌ + يومٌ عرفهٌ + عشرٌ... آخر رد: عســـووله <::> :♥: مبِ ڪَل ذيبِ على /[... آخر رد: عســـووله <::> دينا حايك أحدث ضحايا عمليات التجميل آخر رد: عســـووله <::> الـــعـــنـــود ... آخر رد: الزين كله <::> بس انتهينا ياحمودي آخر رد: وطن عمري

الإهداءات
عفواً... لا تمتلك الصلاحيات لمشاهدة ما يعرض هنا

11-03-2008, 01:08 PM	#2
%Love4Ever% `°؛¤ دلع ذهبي ¤؛°` شكرا: 0 شكرة 13 مرة في 10 موضوع الدولة: الأوسمة أوسمة العضو: 1	مشكوره يالاميره على النصائح وقولج يسلمووووو

11-03-2008, 06:49 PM	#6
bo/shoog `°؛¤ دلع ماسي ¤؛°` شكرا: 0 شكرة 0 مرة في 0 موضوع الدولة: الأوسمة أوسمة العضو: 1	تسلم يمينج أخت الاميره .. على هالنصايح الحلوه.. ودمتم سالمين..

11-03-2008, 07:36 PM	#8
عســـووله مراقبة القسم العام شكرا: 47 شكرة 93 مرة في 62 موضوع الدولة:	العفوووووووووووووو وشاكره مرووركم الحلوووو التوقيع: [center]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بطاقتي الشخصيه لا تفوتك....	عتيبيه وأأفتخر	دلع المواضيع العامة	10	10-02-2008 09:20 PM
ان تركتها والله انت خسران !!	دلع اهلي	القسم الأسلامي	4	01-02-2008 04:24 AM
الاماكن لا تفوتك والا ترا بيفوتكم نص عمركم.	عتيبيه وأأفتخر	دلع الضحك والفرفشه	6	30-12-2007 09:55 PM
معلومات مهمة وطريفة في كرة القدم	أبو مشعل	منتدى الرياضة	5	14-12-2007 04:22 PM
برامج مخفية في ويندوز إكس بي ولكنها مهمة	بوجراح	دلع المواضيع العامة	7	19-09-2007 06:08 PM

نصايح مهمة والله لا تفوتك

دلع المواضيع العامة